Category Archives: Aktuelles

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Sommertraining  5 wichtige Hinweise   Belastungsdosierung Durch die Hitze schlägt das Herz bei gleicher Trainingsintensität bis zu 20 Schläge schneller als an kühleren Tagen. Es ist ratsam, Intensität und Pensum zu reduzieren oder Pausen einzulegen. Körperkühlung Atmungsaktive Sportkleidung oder nackte Haut unterstützen den Abkühleffekt. Luftventilation bzw. leichter Wind kühlen den Körper sanft. Flüssigkeitsaufnahme Empfohlen wird […]

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Sie möchten Ihrer Mutter mit mehr als einem Strauß Blumen und Pralinen überraschen? Wie wäre es mit Gesundheit?  

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Sie möchten sich einen neuen Trainingsreiz setzen und Ihren Körper an seine Grenzen bringen? Dann ist unser Activ Bootcamp genau das Richtige für Sie.  Sie können mit diesem effektiven Training, welches als Zirkeltraining aufgebaut ist, rechtzeitig zum Sommer überschüssiges Körperfett loswerden. Sie finden diese Trainingsmethode interessant und möchten zum Sommer hin an Ihrer Traumfigur feilen? […]

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